Bohnensuppe mit weißen Bohnen, Speck, Möhren und Sellerie in Teller angerichtet, warm serviert.

Bohnensuppe

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Diese herzhafte Bohnensuppe mit Speck, Möhren und Sellerie ist ein echter Klassiker.Schnell gemacht, günstig und genau das Richtige an kühlen Tagen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht, Suppe
Küche: Deutsch
Kalorien: 390

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Zutaten
  

  • 3 Möhren gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie gewürfelt
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 150 g Schinkenwürfel oder Speckwürfel
  • 2 Dosen weiße Bohnen à 400 g, abgetropft
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Parmesan optional
  • 1 EL Öl oder Butter zum Anbraten
  • 1 Knoblauchzehe gepresst
  • 100 ml Sahne optional
  • 1 TL Paprikapulver
  • Kräuter, Salz, Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung
 

  1. Zwiebel, Möhren und Sellerie klein schneiden.
    3 Möhren, 1 Zwiebel, 2 Stangen Sellerie
  2. In einem Topf etwas Öl erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
    1 EL Öl oder Butter
  3. Schinkenwürfel oder Speck hinzufügen und leicht bräunen.
    150 g Schinkenwürfel
  4. Knoblauch, Kräuter, Salz, Pfeffer und Paprikapulver zugeben und kurz mitrösten.
    1 Knoblauchzehe, 1 TL Paprikapulver, Kräuter, Salz, Pfeffer
  5. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und etwa 20 Minuten köcheln lassen.
    600 ml Gemüsebrühe
  6. Die Bohnen abtropfen lassen, hinzufügen und weitere 10 Minuten leicht simmern.
    2 Dosen weiße Bohnen
  7. Zum Schluss nach Belieben Parmesan und etwas Sahne unterrühren.
    1 EL Parmesan , 100 ml Sahne
  8. Abschmecken und heiß servieren.

Nährwerte

Nutrition Facts
Bohnensuppe
Serving Size
 
1 Portion
Amount per Serving
Kalorien
390
% Daily Value*
Fett
 
22
g
34
%
gesättigte Fettsäuren
 
8
g
50
%
Natrium
 
880
mg
38
%
Kohlenhydrate
 
26
g
9
%
Ballaststoffe
 
8
g
33
%
Zucker
 
5
g
6
%
Eiweiß
 
20
g
40
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Kalorien
390
Hinweis: Die Nährwertangaben sind Richtwerte, berechnet aus durchschnittlichen Zutatenwerten. Abweichungen durch verwendete Produkte oder Portionsgrößen sind möglich.

Notizen

Diese Suppe schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser.
Lässt sich gut einfrieren und nach dem Auftauen vorsichtig aufwärmen.

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