Cremige Gnocchi Pfanne mit Gemüse und Cabanossi in einer schwarzen Pfanne vor hellgrünem Hintergrund.

Cremige Gnocchi Pfanne – schnelles Familienrezept

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Eine cremige, schnelle Gnocchi Pfanne mit viel verstecktem Gemüse und optional Cabanossi. Perfekt für die ganze Familie und in unter 20 Minuten fertig.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Kochen 15 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 480

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Zutaten
  

  • 2 Zucchini grob gerieben
  • 3 Möhren grob gerieben
  • 1-2 EL Öl oder Margarine
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Kräutersalz
  • 1 TL gemischte Kräuter
  • 2 Cabanossi
  • 200 g frische Gnocchi
  • 150 ml Gemüsebrühe oder Wasser
  • etwas Sahne (ca. 30–40 ml)

Kochutensilien

  • 1 Große Pfanne
  • 1 Reibe

Zubereitung
 

  1. Zucchini und Möhren grob reiben.
    2 Zucchini, 3 Möhren
  2. Öl oder Margarine in der Pfanne erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
    1-2 EL Öl
  3. Knoblauch, Kräutersalz und gemischte Kräuter zufügen und kurz mitschwitzen.
    1 Knoblauchzehe , 1 TL Kräutersalz, 1 TL gemischte Kräuter
  4. Cabanossi in Stücke schneiden und mit in die Pfanne geben, leicht anrösten.
    2 Cabanossi
  5. Gnocchi zugeben und 1–2 Minuten mitbraten.
    200 g frische Gnocchi
  6. Mit Wasser oder Brühe ablöschen und den Schuss Sahne einrühren.
    150 ml Gemüsebrühe, etwas Sahne
  7. Alles 2–3 Minuten einkochen lassen, bis die Sauce cremig ist.
  8. Abschmecken und direkt servieren.

Nährwerte

Nutrition Facts
Cremige Gnocchi Pfanne – schnelles Familienrezept
Serving Size
 
280 g
Amount per Serving
Kalorien
480
% Daily Value*
Fett
 
27
g
42
%
gesättigte Fettsäuren
 
11
g
69
%
Natrium
 
1150
mg
50
%
Kohlenhydrate
 
42
g
14
%
Ballaststoffe
 
4
g
17
%
Zucker
 
6
g
7
%
Eiweiß
 
14
g
28
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Kalorien
480
Hinweis: Die Nährwertangaben sind Richtwerte, berechnet aus durchschnittlichen Zutatenwerten. Abweichungen durch verwendete Produkte oder Portionsgrößen sind möglich.

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante einfach die Cabanossi weglassen.
  • Gnocchi aus dem Kühlregal benötigen nur 2–3 Minuten Garzeit.
  • Wer es sämiger mag, kann 1 TL Speisestärke in etwas Wasser anrühren und kurz einrühren.
  • Für kleine Kinder lässt sich das Gemüse noch feiner reiben — „verstecktes Gemüse“ funktioniert super.

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